MBSR Mindfulness training bij gemeente Rotterdam

Introductie

In samenwerking met de Gemeente Rotterdam biedt Elena de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training voor ambtenaren. Deze wetenschappelijk onderbouwde training helpt medewerkers beter om te gaan met werkdruk, informatie-overload en stressvolle situaties. In een veilige en ontspannen setting leren deelnemers bewust aanwezig te zijn in het moment, gedachten en emoties te observeren zonder oordeel, en veerkrachtiger te handelen in de hectiek van alledag. 

Voor wie? 

De training is praktisch, toegankelijk en geschikt voor alle functies binnen de organisatie. Medewerkers krijgen concrete handvatten om meer rust en focus te ervaren, zowel op de werkvloer als thuis. Of je nu achter een bureau werkt of in het veld, deze training biedt ruimte voor herstel, verbinding en duurzame inzetbaarheid. Ontdek wat aandacht kan betekenen in jouw werkdag..