Pak je aandacht terug. Verander wat je ervaart.
Aandacht is misschien wel de belangrijkste vaardigheid die we hebben.
Mindfulness Based Stress Reduction helpt mensen beter omgaan met stress, werkdruk en herstel.
Trainingen voor:
• organisaties
• zorginstellingen
• professionals
• revalidatie en herstel
Publicatie
Nieuw: Het Gewicht van Aandacht
Het Gewicht van Aandacht is een compact, literair-filosofisch reflectieboek over verantwoordelijkheid, rust en innerlijke autonomie. Het telt 56 pagina’s en is bewust fysiek licht: daarin zit de paradox van het concept. Aandacht weegt niets, maar wat wij aandacht geven kan alles gaan wegen.
Geen stappenplan of klassiek zelfhulpboek, maar korte, heldere teksten die ruimte laten aan de lezer en bedoeld zijn om langer na te werken dan het lezen zelf.
[Bekijk op Amazon]
[Sample van het boek]
Samenwerkingen
Bewustzijn versterkt vitaliteit en wederzijdse waardering
Een overzicht van de voordelen:
- Sneller, duurzaam herstel
- Lagere verzuimkosten
- Persoonlijke aandacht
- Oog voor veiligheid en het welzijn van werknemers
- Bewezen effectief
- Eén vast contactpersoon voor al uw vragen
- Duurzaam herstel voor Participatieplicht gerechtigden
Klantenervaringen
De duidelijke voorbeelden en opdrachten hebben het voor mij makkelijker gemaakt om een andere manier van denken blijvend toe te passen in mijn dagelijks leven en tijdens het werk.
"Mindfulness heeft voor mij de deur naar meer keuzevrijheid geopend."
Twee jaar geleden werd Emma ziek. Tijdens haar herstel merkte ze hoe haar aandacht steeds meer naar haar klachten, onzekerheid en ‘wat-als’-gedachten ging. In de 8-weekse MBSR-training ontdekte ze hoe mindfulness haar hielp om daar anders mee om te gaan.
Alle voordelen op een rij
Resultaten
- Vergroot je concentratie en vitaliteit
- Verbeter je mentale veerkracht
- Vergroot je emotionele belastbaarheid
Introductie
- Sterker functioneren van je brein
- Sterker functioneren van je lichaam
- Op wetenschappelijke basis
Aanbod
- Doorbreek negatieve denkpatronen
- Doorbreek emotionele blokkades
- Doorbreek gedragspatronen
Waarde
- Besparing van geld door lager verzuim
- Meer vitale medewerkers en leerlingen
- Stressbeheersing en meer geluk
Voordelen
- Zelfmanagement met klachten
- Minder stress en piekeren
- Minder vermoeidheid
Garanties
- Herstel van burn-out zonder uitval
- Orde in lichaam en brein
- Energie en levenslust
Partners
