Over Elena Milo

Elena is trainer, yogadocent, mindfulness en meditatiedocent en ontwikkelcoach bij overheidsorganisaties en scholen.

“Met het nieuwe werken is het niet meer dan normaal dat medewerkers de keuze hebben om onder werktijd lichaam en geest te ontspannen. Zo krijg je als werkgever en werknemer een wederzijdse investering en waardering.” - Elena

Achtergrond

 Ik werd in 1987 geboren in Servië. Toen ik 5 was vluchten mijn ouders naar Nederland tijdens de burgeroorlog in 1992 in voormalig Joegoslavië. Vanaf mijn 15^e droomde ik om filosofe te worden. 

 Ik vond de rest van de studies te kapitalistisch. Ik studeerde filosofie, ik had een IT-bedrijf en ik werkte aan de economische faculteit van de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Tijdens mijn studie filosofie greep de Oosterse filosofie mij.

De liftknop

Ondank dat ik 20 was en in de spreekwoordelijke bloei van mijn leven stond, vond ik 8 uur op een dag achter een scherm tussen 4 muren en elke dag hetzelfde praatje om omzet en ratings te halen niet zaligmakend. Op een ochtend stond ik bij de lift om naar mijn kantoor te gaan. Ik drukte op de liftknop en in dat moment voelde mijn leven uitzichtloos. Ik probeerde het nog één keer bij een overheidsorganisatie. Ook hier vond ik niet mijn thuis omdat ik het benauwend vond dat collega’s zo bereidwillig over hun grenzen heen gingen op het gebied van fysieke en mentale gezondheid.

Ik maakte mijn droom waar 

Mijn innerlijk schreeuwde om ontwikkeling en verandering. Ik moest ergens beginnen en ik had besloten om mijzelf om te scholen in India tot yogadocente en tot massagetherapeut volgens de Chinese geneeskunde. Ontspanning van lichaam en geest. Opeens kwam ik tot bloei door middel van de helende kracht van aanraking en beweging. Ik ontmoette mijn zakelijke mentoren Coco Chen en Robert Reijnders, founders van QoQo Preventive Healthcare, die mij vrijheden boden om mijn zakelijke visie te ontdekken in de praktijk.

Verder help ik de Rotterdamse burger met het vinden van hun droombaan. Daarnaast werk ik als trainer voor medewerkers van gemeente Rotterdam en Erasmus MC op het gebied van vitaliteit en yoga. Ook werk ik als mindfulnesstrainer voor de Rotterdamse burgers die hiervoor in aanmerking komen.

Mijn visie 

Mijn visie is dat een onderneming bloeit als de medewerkers bloeien in een vitale werkomgeving. Die werkomgeving kan gecreëerd worden door middel van ontspanning van lichaam en geest onder werktijd. Bijvoorbeeld door het toegankelijk maken van yoga bij werknemers die op afstand werken. Zo krijg je als werkgever en werknemer een wederzijdse investering en waardering. 

Werkervaring    

Mindfulness docent bij gemeente Rotterdam

Yin yoga docente bij gemeente Rotterdam

Yoga docente bij Gemini College

Meditatie docente bij gemeente Rotterdam

Trainer bij Erasmus MC via Healthy Society

Trainer & coach bij gemeente Rotterdam

Energie trainer bij gemeente Rotterdam

Yoga docente voor 8-delige online serie voor QoQo Preventive Healthcare 

Opleidingen & Trainingen

MBSR-/MBCT Mindfulness docent bij het Radboudumc Expertisecentrum voor Mindfulness 

School for Human Leadership - De Spiegel bij Van Harte & Lingsma

Co-active coaching bij Schouten & Nelissen

Chronic Disease Self Management Trainer (CDSMP trainer) 

Effectieve Persoonlijke Communicatie bij De Baak

Beroepsopleiding Professioneel Meditatieleraar &

Dynamisch Meditatie begeleider bij Nederlof Instituut

Hatha Yoga in India

Chinese Acupressuurpunten Massagetherapie

Filosofie aan Erasmus Universiteit

Filosofie aan Universiteit Antwerpen

Com. management aan Hogeschool Utrecht