BOOST verwendag voor moeders

Diverse partijen hebben hard gewerkt aan het programma en de invulling van de BOOST verwendag voor moeders op 7 okt. 2023 in Rotterdam. Het was een mooie en bijzondere dag met gastsprekers, dansoptredens, activiteiten, Mindfulness, fotomomenten met Disneyfiguren, livemuziek, ontspanning en lekker eten.

Het doel van Mindfulness voor moeders
De geestelijke en fysieke balans positief stimuleren zodat de (aanstaande) moeders openstaan voor zelfmanagement op het gebied van vitaliteit en voor ondersteuning op het gebied van economische zelfstandigheid.

Mindfulness kan moeders tal van voordelen bieden, zoals stressvermindering, meer focus en concentratie, verbeterde fysieke fitheid en verbeterde prestaties die verwacht worden van moeders.

Werkwijze
Door middel van mindfulness-oefeningen en ademhalingstechnieken wordt er gewerkt om de geestelijke en fysieke belemmeringen te verlagen. De moeders kunnen na een workshop deze oefeningen en technieken zelfstandig toepassen. De moeder krijgt inzicht over welke invloed haar mindset en ademhaling hebben op het welzijn. Dit zorgt er weer voor dat de moeder een positieve kijk heeft op haar algemene welbevinden. Uiteraard mogen kinderen ook meedoen met mama.