Yoga op school

Jongeren hebben veel baat bij yoga. Basisschool- en middelbare schoolverlaters ervaren vaak stress. Dit, samen met perfectionisme en faalangst, maakt hen vatbaar voor angst en depressie. Yoga verstrekt in dat geval de mentale veerkracht, het lichaamsbewustzijn en de emotie regulatie.

Veerkracht
Steeds meer scholen zien hier het nut van in. De druk van het prestatiegerichte werken, in steeds groter wordende groepen, hoge verwachtingen van ouders en de maatschappij samen met de vele vakken waaraan voldaan dient te worden geeft stress aan deze doelgroepen. Yoga kan hier uitkomst bieden. 

Zelfvertrouwen en leerprestaties
Door studenten, jongeren en kinderen vertrouwd te maken met yoga, komt er rust in hoofd en lijf. Yoga ontwikkelt zelfvertrouwen, concentratie en studenten, jongeren en kinderen leren te luisteren naar hun lichaam. Ze merken dat hoofd en lichaam op elkaar reageren. Het geeft een positieve bijdrage aan de leerprestaties en de relaties onderling.